作り方
- 1
シーフードミックスを解凍する（水1カップに塩6gの塩水に30分くらい浸すとぷりぷり）
- 2
じゃがいもをお好みのサイズに切って、水にさらす
- 3
じゃがいもを700Wで4分レンチンする（600Wなら4分半くらい？）
- 4
バターをしいたフライパンでじゃがいもとシーフードを炒める
- 5
じゃがいもが透き通って、シーフードに火が通ったら★を加えて炒め合わせたら完成！
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イカとじゃがいも小松菜のバター醤油炒め イカとじゃがいも小松菜のバター醤油炒め
今回は冷凍イカを使いました。シーフードミックスでも美味しい！その際は水っぽくならないように、霜を取ってくださいね
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