暑い日でもさっぱりつるっと！

豆腐でお腹いっぱい！ダイエットサラダ弁当

ダイエット中…お腹空いたらコレをばくばく食べて…２０キロ減達成しました（*^_^*）

とうふちくわをピーラーで薄くむいてサラダ感覚で頂くと、とっても上品な味わい。ダイエット中の人もこれならお腹一杯食べれます

簡単に出来るし、食べごたえのあるサラダです♪

栄養たっぷり、野菜をたくさんとれるサラダ。けっこうおなかいっぱいになります。

小パックのお豆腐が１丁だけ余った…。そんな時に作ってください！包丁は一切使いません♪パパパっと出来ちゃいます！

野菜をモリモリ食べれてヘルシーでお腹も満足の一品です♡

安く売っていることが多い油揚げ。冷蔵庫で賞味期限が切れて残念な事多くないですか？これからはこの食べ方で一気に消費♪

ヘルシーかつお腹いっぱいに！！！！！

レタスをちぎって、ドレッシングをかけるだけ。これがあるだけで健康的な食卓を演出することができます。今回のドレッシングは業務スーパーの胡麻ドレッシング。-2025.05.08.thu

調味料は味をみながら足してください♩すりごまを入れても美味しいですレタスの代わりに水菜でも食べ応えがあって良いです