新じゃがいもとニラ梅肉和え

Rikoの料理
Rikoの料理 @cook_40196880

ほどよくシャキシャキの新じゃが、ほんのり香るニラ、梅肉の酸味がちょうど良くmatchした和え物です^_^
このレシピの生い立ち
みずみずしい新じゃがなので、和え物にしてみました。

新じゃがいもとニラ梅肉和え

ほどよくシャキシャキの新じゃが、ほんのり香るニラ、梅肉の酸味がちょうど良くmatchした和え物です^_^
このレシピの生い立ち
みずみずしい新じゃがなので、和え物にしてみました。

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材料

2人分
  1. じゃがいも 100g
  2. ニラ 50g
  3. かまぼこ 40g
  4. 梅干し 2個(種なし15g)
  5. ごま 小さじ2
  6. しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 1

    細切りにしたじゃがいもを茹でる。

  2. 2

    3cm長さくらいに切ったニラを茹でる。

  3. 3

    梅干しは種をとり、包丁で細かくたたく。他調味料と合わせておく。

  4. 4

    水気を絞った野菜、細く切ったかまぼこを梅肉入り調味料で和える。

コツ・ポイント

じゃがいもは切ったら水にさらしておきます。サッと茹でます。

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料理を食べる、作る両方好きです。管理栄養士の知識を活かして、おいしくて健康にあまり悪くない?料理レシピを考えます^_^
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