ほっとく♪おからサラダ

はらぺこあおちゃん
はらぺこあおちゃん @cook_40420649

ポテトサラダならぬ「おから」サラダ!ヘルシーでしっとり美味しい♪
このレシピの生い立ち
教わったレシピを自分好みにアレンジしました。

ほっとく♪おからサラダ

ポテトサラダならぬ「おから」サラダ!ヘルシーでしっとり美味しい♪
このレシピの生い立ち
教わったレシピを自分好みにアレンジしました。

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材料

  1. 生おから 200g
  2. 玉ねぎ 1/2こ
  3. 人参 5cm
  4. ツナ缶 2缶
  5. 豆乳 50cc
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. 少々
  8. ハーブソルト 少々

作り方

  1. 1

    蒸し器に入るお皿に、生おから、薄切りにした玉ねぎ、細切りにした人参を重ねて入れる。

  2. 2

    蒸気が上がってから15分程度、蒸す。

  3. 3

    ボウルに蒸しあがった①、水気を切ったツナ缶、豆乳、マヨネーズを入れて混ぜる。

  4. 4

    塩とハーブソルトで味を整える。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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旦那と娘、息子、赤ん坊の5人暮らし(*´꒳`*)♡子育ての合間でもほっといてできる!らくらくレシピを研究中です!
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