スマートぬか床(市販ぬか床の素を使用)

スマート竹パウダー
スマート竹パウダー @cook_40419846

手軽に、一生モノのぬか床。
ぬか床専用スマート竹パウダーと
市販ぬか床の素を使用します。
このレシピの生い立ち
健康な食習慣を広めたい、との思いから情報発信しています。

乳酸菌・酪酸菌・食物繊維など栄養豊富だけれど、手間の掛かる印象の強いぬか漬け。
その手間を大幅カットするレシピを提供いたします。

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材料

2人分
  1. スマート竹パウダー 200~300g
  2. 市販ぬか床の素 500g
  3. 800~1000ml
  4. 好みの具材

作り方

  1. 1
  2. 2

    竹パウダー・ぬか床の素・水を、混ぜ合わせながら段階的に、容器に入れていきます。

  3. 3

    味噌のような感触を目安にしてください。

  4. 4

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