ヘルシー!?大根のラザニア風

チャンマイ22
チャンマイ22 @cook_40164234

炭水化物が少ないヘルシーな料理です!
和のイメージの大根ですが、イタリアンにしても相性が良く、意外と美味しいです!
このレシピの生い立ち
ラザニアだと炭水化物が多くなってしまうため、何かヘルシーな食材で作りたく、大根にしました!

ヘルシー!?大根のラザニア風

炭水化物が少ないヘルシーな料理です!
和のイメージの大根ですが、イタリアンにしても相性が良く、意外と美味しいです!
このレシピの生い立ち
ラザニアだと炭水化物が多くなってしまうため、何かヘルシーな食材で作りたく、大根にしました!

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材料

  1. 玉ねぎ 1/2玉
  2. にんにく 1片
  3. 鳥挽肉 200g
  4. トマト缶 1缶
  5. ハーブ塩 少々
  6. 大根 1/6本
  7. チーズ 好きなだけ
  8. バジル 少々

作り方

  1. 1

    細かく切った玉ねぎとにんにくを炒め軽く火がとおったら、鳥挽肉を入れ更に炒める。

  2. 2

    1の鍋にトマト缶、バジル、ハーブ塩を入れ、更に煮込む。

  3. 3

    薄く切った大根を茹でる

  4. 4

    お皿に茹でた大根とミートソースを交互に入れ、最後にチーズをかけて、オーブンで温める。

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