揚げないチーズチキンカツ
クックJ8MEJE☆ @cook_40422514
揚げないチーズチキンカツ、ダイエットにも
このレシピの生い立ち
油で揚げるのが苦手で、オーブントースターやレンジてなんとかならないかと考えました。
揚げないチーズチキンカツ
揚げないチーズチキンカツ、ダイエットにも
このレシピの生い立ち
油で揚げるのが苦手で、オーブントースターやレンジてなんとかならないかと考えました。
作り方
- 1
鶏胸肉を広げて、チーズを巻きやすい大きさに切る
- 2
鶏胸肉を袋に入れて、酒、塩コショウを揉み込む
- 3
鶏胸肉にチーズを巻く
- 4
ヨウジでとめる
-
- 5
小麦粉、卵、パン粉の順につける
-
- 6
トースターで5分、ひっくり返して5分焼く
-
コツ・ポイント
パン粉を油と混ぜて、レンジで1分でパン粉に色がつきます
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