鶏肉とエリンギのトマトクリーム煮

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

鶏肉とエリンギをトマトクリームで煮込んだ冬らしい一品。彩りにブロッコリーを。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
個人的な冬定番の鶏肉とエリンギの煮込み。レシピ化していなかったので久々に作ってみようと思い。

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材料

10タッパー分(大)
  1. 鶏もも肉 500g
  2. エリンギ 800g
  3. ブロッコリー 500g
  4. トマトピューレ 800g
  5. 玉ねぎ 3個
  6. 人参 1本
  7. 400mL
  8. 牛乳 500mL
  9. バター 20g
  10. にんにく 2粒
  11. コンソメキューブ 2個
  12. バジル 小さじ1/2
  13. オレガノ 小さじ1~1.5
  14. ローリエ 2~4枚

作り方

  1. 1

    鶏肉の余分な皮と脂を取り除き、強めに塩胡椒をしておく。

  2. 2

    皮目を下に鶏肉を焼き始め、皮にしっかりと焼き色が付くまで火を通す。表面に色が付いたら鍋に移す。中は生でも良い。

  3. 3

    脂が残ったフライパンで半月切りのエリンギを1分ほど炒め、みじん切りにんにくを加えてさらに1分炒め、具材を鍋に移す。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を追加し、みじん切りにした玉ねぎと人参を炒め、玉ねぎが透き通まで5~10分ほど炒める。

  5. 5

    炒めた玉ねぎと人参を鍋に移し、トマトピューレとコンソメと水とローリエを加え、弱~中火で15分ほど煮る。

  6. 6

    牛乳とバター、ハーブとブロッコリーを加え、沸騰直前まで中火で煮込み、泡が立ってきたらとろ火にして蓋をし、15分煮込む。

  7. 7

    塩胡椒で味を調えて完成。

コツ・ポイント

牛乳を入れてから沸騰させると分離してしまうので、弱火で煮込む。牛乳は予め室温に戻しておくと良い。底に沈んだ具材が焦げ付く恐れがあるので、ときおり鍋を混ぜて上下を入れ替える。冷凍ブロッコリーを使う場合、仕上げの5分ほど前に加える。

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レシピ作者

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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