おろしポン酢で!蓮根つくねバーグ

pekotonmam
pekotonmam @cook_40314785

蓮根の食感が楽しめる栄養たっぷりの
蓮根つくねバーグです。
甘辛たれではなくおろしポン酢でさっぱりといただきます。
このレシピの生い立ち
えのきが余っていたので蓮根と合わせて作りました。

おろしポン酢で!蓮根つくねバーグ

蓮根の食感が楽しめる栄養たっぷりの
蓮根つくねバーグです。
甘辛たれではなくおろしポン酢でさっぱりといただきます。
このレシピの生い立ち
えのきが余っていたので蓮根と合わせて作りました。

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材料

3人分(10個分)
  1. 蓮根 1節(200g)
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. えのき 1/2袋(80g)
  4. A 鶏ひき肉 330g
  5. A 1個
  6. A パン粉 大3
  7. A 片栗粉 大1
  8. A にんにくチューブ 2cm
  9. A しょうがチューブ 4cm
  10. A 塩胡椒 適量
  11. 片栗粉 適量
  12. 大根 適量(4cm分)
  13. 青じそ 6枚〜8枚
  14. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    れんこんは皮を剥き3mmくらい薄くスライスする。約10枚分。
    残りは細かくみじん切りにする。

  2. 2

    えのきは石突を落とし細かく刻む。
    玉ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    スライスした蓮根はビニール袋に片栗粉を入れまぶしておく。

  4. 4

    ボールに鶏ミンチ、みじん切りにした蓮根、えのき、玉ねぎを入れAを混ぜ合わせて
    よくこねる。

  5. 5

    タネを10等分し成型し、片栗粉をまぶした蓮根に押し付けタネとくっつける。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を熱し
    れんこんを下にして軽く押さえる。
    強めの中火で片面ずつ両面に焼き色をつける。片面3分ずつ位

  7. 7

    蓋をして弱火にし蒸し焼きにする。
    (片面3分〜4分ずつ)中まで火を通したらOK焦げないように様子を見ながら焼きます。

  8. 8

    大根おろしと青じそを添えれば出来上がり。
    ポン酢でいただきます。

コツ・ポイント

タネにえのきを加えることでかさましになり、えのきの水分でふんわりと仕上がります。
10個なのでフライパン2つで6こと4こに分けて焼きました。

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pekotonmam
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簡単なお料理やお菓子作りを楽しみにしています。20歳と14歳の娘が2人おります。娘たちが将来お料理をするようになったら、少しでも役に立てばと思い美味しいなぁ〜と思ったお料理レシピを残しています。まだまだはじめたばかりですが、よろしくお願いします。いいねやつくれぽ下さりすごく励みになり、嬉しいですm(_ _)mありがとうございます。
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