チョレギたまねぎ

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

器の中で味付けをしていくおつまみにもなるお手軽な一品です。ツナやキムチをのせると、さらに豪華になります。
このレシピの生い立ち
(一人分)
エネルギー:80kcal
塩分:0.3g

チョレギたまねぎ

器の中で味付けをしていくおつまみにもなるお手軽な一品です。ツナやキムチをのせると、さらに豪華になります。
このレシピの生い立ち
(一人分)
エネルギー:80kcal
塩分:0.3g

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 新たまねぎ 70g
  2. 適量
  3. いりごま 小さじ1
  4. ごま 小さじ1
  5. のり 1/4枚

作り方

  1. 1

    新たまねぎをスライスして、10分ほど水にさらしておく。

  2. 2

    新たまねぎの水気をキッチンペーパーなどでしっかりしぼり、器に盛る。

  3. 3

    新たまねぎの上に塩、いりごま、ごま油の順にかける。

  4. 4

    さらに上に、のりをちぎりながらのせる。

コツ・ポイント

【新たまねぎの辛味を抑えるポイント】
①たっぷりの水にさらす
②少量の調味料でもしっかり味がからむように、水気をしっかりしぼる。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009
に公開
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
もっと読む

似たレシピ