ブッシュドノエル風ケーキ

【ヘルシーコープレシピ】ナッツがアクセント!厚切りバウムクーヘンで作る、焼かないケーキ(レシピ制作 管理栄養士 藤井恵)
このレシピの生い立ち
<調理時間> 30分
<栄養価1切分>
エネルギー・・335kcal
たんぱく質・・4.8g
脂質・・・・・23.6g
炭水化物・・・27.0g
(糖質)・・-g
食塩相当量(塩分)・・0.1g
ブッシュドノエル風ケーキ
【ヘルシーコープレシピ】ナッツがアクセント!厚切りバウムクーヘンで作る、焼かないケーキ(レシピ制作 管理栄養士 藤井恵)
このレシピの生い立ち
<調理時間> 30分
<栄養価1切分>
エネルギー・・335kcal
たんぱく質・・4.8g
脂質・・・・・23.6g
炭水化物・・・27.0g
(糖質)・・-g
食塩相当量(塩分)・・0.1g
作り方
- 1
「CO・OP食塩不使用ミックスナッツ」は、フライパンで軽くから煎りし、取り出す。
- 2
同じフライパンに水、砂糖を入れて中火にかけ、薄く色づいたらいったん火を止め、端からそっと湯を入れ、軽くフライパンを回す。
- 3
再び②のフライパンを中火にかけ溶かしバター(レンジ500Wで20秒程度加熱)を加え①を入れ、とろりとするまで煮詰める。
- 4
ボウルに、ココアパウダー、砂糖、生クリーム大さじ1を入れ、湯せんにかける。
- 5
泡立て器で混ぜ、砂糖とココアが溶けたら氷水をはったボウルの上にのせ、残りの生クリームを加え冷やしながらしっかり泡立てる。
- 6
「CO・OP厚切りバウムクーヘン」をドーナツ状に並べ、外側に④を塗り、フォークで縦にすじをつける。
- 7
⑤で残った④をバウムクーヘンの中央に詰め、フルーツを盛り、まわりにナッツを飾る。お好みでミントの葉をのせ、粉糖をふる。
コツ・ポイント
ナッツはカラメルをまとわせるだけで、食感や風味がアップし、見た目もおしゃれになります。
ナッツから良質な脂質、ビタミンEが摂取できます。
いちごとブルーベリーからビタミンCが摂取できます。
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