サーモンとマッシュルームの軽いマリネ

akkey-y
akkey-y @akkey

サーモンは最後に軽く和える程度。
味も色も活かせます。
このレシピの生い立ち
お刺身で食べるには少し量が少ないなと思ったので野菜を加えてボリュームを出してみました。

サーモンとマッシュルームの軽いマリネ

サーモンは最後に軽く和える程度。
味も色も活かせます。
このレシピの生い立ち
お刺身で食べるには少し量が少ないなと思ったので野菜を加えてボリュームを出してみました。

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材料

2人分
  1. サーモン(生、刺身用) 120~150g
  2. ブラウンマッシュルーム(ホワイトでも可) 50g
  3. 紫玉ねぎ(普通の玉ねぎでも可) 50g
  4. フェンネル(生、またはディルやイタリアンセリ) 適量
  5. A
  6. 小さじ1/4~1/3
  7. 胡椒(あれば白胡椒) 少々
  8. レモン 1/2個分(小さじ2~)
  9. はちみつ(砂糖でも可) 小さじ1/3~
  10. うすくち醤油 小さじ1/2~
  11. EXバージンオリーブオイル 小さじ1~2

作り方

  1. 1

    サーモンは薄いそぎ切りにする
    玉ねぎは薄くスライスする
    マッシュルームは石づきを取り除き(軸は取らない)スライスする

  2. 2

    ボウルなどにAを入れ、フェンネルをちぎって加えて混ぜる
    玉ねぎとマッシュルームを加えて和え、冷蔵庫で30分~1時間置く

  3. 3

    サーモンを加えてざっと混ぜ、5~10分冷蔵庫で味をなじませる
    盛り付けて完成

コツ・ポイント

サーモンは最後に加えることで白くならず色も風味も活かせます。
面倒であれば玉ねぎとマッシュルームと同じタイミングで加えても構いません。

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ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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