タモリの生姜焼きで目玉どんぶり

健康王子
健康王子 @cook_40197249

油を使わずに焼き上げるタモさんの生姜焼きに目玉焼きを合わせ、どんぶりにしました。黄身を潰しながら食べるのが最高です。
このレシピの生い立ち
ずいぶん前に作ったことのあるタモリさんの生姜焼きをどんぶりにしました。敷きつめたキャベツもアクセントで効いています。

タモリの生姜焼きで目玉どんぶり

油を使わずに焼き上げるタモさんの生姜焼きに目玉焼きを合わせ、どんぶりにしました。黄身を潰しながら食べるのが最高です。
このレシピの生い立ち
ずいぶん前に作ったことのあるタモリさんの生姜焼きをどんぶりにしました。敷きつめたキャベツもアクセントで効いています。

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材料

1人分
  1. 豚ロース肉 150g
  2. ピーマン 2個
  3. 紅しょうが 適量
  4. 片栗粉 大2
  5. ○生姜 1片
  6. ○醤油 大1
  7. ○酒 大1
  8. ○みりん 大1
  9. キャベツ 適量
  10. 2個
  11. ごはん 1膳分
  12. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    生姜はすりおろし、ピーマンは細切りに、豚ロース肉は食べやすいく大きさにして塩、胡椒する。キャベツは千切りにする。

  2. 2

    ビニール袋に片栗粉を入れ、豚ロース肉を投入、良くまぶしておく。

  3. 3

    ○調味料を計量カップなどで混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を敷き、目玉焼きを作る。水を少量入れて蓋をして仕上げ、皿にあけておく。

  5. 5

    フライパンに片栗粉をまぶした肉を広げて焼いていき、火が通ったらピーマンを投入、さらに焼く。

  6. 6

    ○調味料を投入して馴染ませて生姜焼きは完成。

  7. 7

    器にご飯を入れ、キャベツを敷き上に生姜焼きを乗せ、目玉焼きを盛り付け紅しょうがを添えて完成。

コツ・ポイント

片栗粉が偏らないように、お肉一枚一枚に良くまぶす。

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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