【辛旨】豆乳坦々鍋

お料理メンズ
お料理メンズ @cook_40299265

豆乳と胡麻で美肌効果!3種の辛みで本格的な坦々鍋(⌒∇⌒)
このレシピの生い立ち
お肌に嬉しい豆乳を使った鍋を作りました!

【辛旨】豆乳坦々鍋

豆乳と胡麻で美肌効果!3種の辛みで本格的な坦々鍋(⌒∇⌒)
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お肌に嬉しい豆乳を使った鍋を作りました!

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材料

2人分
  1. 肉みそ
  2. にんにく 1片
  3. 豚ひき肉 200g
  4. 甜面醤 大さじ2
  5. 豆板醤 大さじ1
  6. 大さじ2
  7. 醤油 大さじ1
  8. 黒胡椒 少々
  9. スープ
  10. 豆乳 300ml
  11. 100ml
  12. ねり胡麻ペースト 大さじ3
  13. 鶏がらスープの素(顆粒) 大さじ0.5
  14. 味噌 大さじ1
  15. オイスターソース 大さじ0.5
  16. ラー油 大さじ0.5~1
  17. 砂糖 小さじ1
  18. 具材
  19. もやし 1袋
  20. ニラ 1/2束
  21. 豆腐 1/2丁
  22. 白菜 2枚
  23. しめじえのき 1袋分

作り方

  1. 1

    もやしは水洗いして水気を切り、ニラは3~4cmの長さ、ネギは斜めに薄切り、豆腐は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を少々(分量外)熱し、にんにく、生姜を炒める。

  4. 4

    香りが立ったら豚ひき肉を入れて炒める。

  5. 5

    肉の色が変わったら酒、醤油、豆板醤、甜面醤、花椒を加え、汁気が少なくなるまで炒める。

  6. 6

    鍋に豆乳、水、ごまペースト、鶏がらスープの素 、醤油、オイスターソース、ラー油、砂糖を入れ、中弱火で軽く煮たてる。

  7. 7

    きのこ、もやし、豆腐、にら、長ねぎを入れて、5の肉みそを乗せ、中弱火で火が通るまで煮る。

  8. 8

    野菜に火が通れば完成!

コツ・ポイント

豆板醤、ラー油、花椒(ホワジャオ)はお好みの量を。
メーカーにより辛さが違うので、最初は少しずつ入れてみてください。

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【 独身男性の料理手帳 】シンプルで丁寧な料理を心がけています!レストランよりも人の手料理が好きです。「つくれぽ」でレシピの感想をいいただけると幸いです。
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