簡単！たっぷりキノコのアヒージョ風♡

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マユfeat店長☆
マユfeat店長☆ @cook_40282154

いろんな種類のキノコを美味しく食べれるメニューです！
きのこだけでは飽きるので、野菜も一緒にがポイントです！

このレシピの生い立ち
アヒージョ好きなので！

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材料

  1. 冷凍インゲン お好みで
  2. キノコ お好みで
  3. オリーブオイル フライパン1センチ
  4. チューブニンニク 2センチ
  5. ニンニク
  6. きのこ
  7. インゲン
  8. 塩 適量
  9. 一味唐辛子 適量
  10. 鷹の爪

作り方

  1. 1

    冷凍インゲンをレンジで解凍する

  2. 2

    キノコを食べやすい大きさにカット

  3. 3

    フライパンにフライパン1センチほどのオリーブオイルを入れ温める

  4. 4

    あたたまったらチューブニンニクを入れる（刻んだニンニクの方が美味しいです）

  5. 5

    香りが立ってきたらキノコをいれて炒める

  6. 6

    きのこがしんなりしてきたらあたためたインゲンを入れる

  7. 7

    塩と一味唐辛子もしくは鷹の爪を適量いれる

  8. 8

    1分ほど炒める

  9. 9

    最後にバジルを散らして完成

  10. 10

    全行程10分ほどで完成です(^^)

コツ・ポイント

アヒージョが好きが好きなので(^^)
ダイエット中につき炭水化物取れないのでオリーブオイルで炒めようと思いました(^o^)

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