おからの炊いたん

ズボラン★ @cook_40363047
しっとり食べやすく^ ^
幼児も喜んで食べてくれますよー♪
しょっぱいのが好きな方は醤油を調節して下さいね
このレシピの生い立ち
おからが急に食べたくなりました!
おからの炊いたん
しっとり食べやすく^ ^
幼児も喜んで食べてくれますよー♪
しょっぱいのが好きな方は醤油を調節して下さいね
このレシピの生い立ち
おからが急に食べたくなりました!
作り方
- 1
乾燥しいたけを水で戻す。
20分位
(すすいでから乾燥しいたけが、浸るくらい水を入れる。) - 2
にんじん短冊切りくらいか、すこし細めに。長さ2センチくらい。
- 3
太い糸コン使用
ざくぎり。四箇所くらい。 - 4
ネギ細切り。
細かくし過ぎない方が○ - 5
鍋に油を引いて、食材を入れ5分くらい中火で炒める。
- 6
油揚げを一枚分位入れる。今回は出汁付きの乾燥油揚げ使ってみました。
- 7
炒めたらおからを入れ、さらに5分くらい炒める。
- 8
塩以外の調味料・しいたけの戻し汁を入れまぜる。
- 9
調味料が全体に行き渡ったら蓋をしトロ火で5分くらい蒸す。
- 10
下が少し茶色になっていると思うのでよくかき混ぜて、塩で味を整えて完成。
コツ・ポイント
水分多めでしっとりで食べやすく作ってみました^ ^
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