油揚げをプラスで満足感♪にんじんきんぴら

yummysunny
yummysunny @yoko_an

油揚げを足すと、たんぱく質もとれて、満足感もばっちりです♪
このレシピの生い立ち
にんじんが残っていて。

油揚げをプラスで満足感♪にんじんきんぴら

油揚げを足すと、たんぱく質もとれて、満足感もばっちりです♪
このレシピの生い立ち
にんじんが残っていて。

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材料

小鉢2個分くらい
  1. にんじん 1/2本(60gくらいでした)
  2. 油揚げ 1枚
  3. ◯酒、みりん、しょうゆ 各小さじ2
  4. 適量
  5. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    にんじんは千切りに、油揚げは縦に二等分してから細切りにする。
    フライパンに油を熱し、にんじんから炒める。

  2. 2

    にんじんが少ししんなりしてきたら、
    油揚げも投入。

  3. 3

    調味料を入れて3分炒める。

  4. 4

    盛り付けて、いりごまを振って出来上がり。

  5. 5
  6. 6

    2023.08.10
    作り置きしていたものを卵でとじてみました。
    それも美味しいです。

コツ・ポイント

私は調味料を入れる前に人参に火を通します。最初から調味料を入れて炒め煮してしまうより、味の染みが優しいので。

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yummysunny
yummysunny @yoko_an
に公開
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き!作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い!手抜き&簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を!
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