５分ヘルシー厚揚げたこ焼き（ダイエット）

トースターで作る、たこ焼きみたいな厚揚げです♪糖質制限ダイエットにもおすすめ(^o^)o

準備が大変なたこ焼きを、手軽に厚揚げで！豆腐なのでヘルシーなのも嬉しいです◎

たこ焼き器使うの面倒❗一人分なら簡単に！厚揚げでジャンボなたこ焼き風にしました♪中身はふわとろまさにたこ焼き？

生地作りが不要！簡単に作れてタコ焼き感が味わえる厚揚げタコ焼きはお酒のおつまみにも最適♪タコが柔らかです❤激リピ中です！

厚揚げたこ焼きが思った以上に本物のたこ焼き‼︎というのが半信半疑で作ってみたら…思った以上にたこ焼きでした😳

しっかりたんぱく質も摂れて、粉もんよりヘルシーなたこ焼きです！

厚揚げの甘めの煮炒め物ですがソース、マヨネーズ、鰹節でたこ焼きモード。美味しいです♪

チーズ入かまぼこをたこ焼き風に調理してみました。

お酒のおつまみに最高！たこ焼きをやった後に、少し残る食材の活用！タコがなくても、食べたらまるで、たこ焼き☆カリッカリに揚げ焼きした厚揚げと紅生姜とたこ焼きソース、ネギ…美味しいに決まってます^ ^タコが苦手なお子様にもいいかもレシピ！簡単すぎて、リピ決定！

たこ焼きが食べたい…でもカロリーが気になる💦そんな時は、この【罪悪感ゼロ❗ヘルシー厚揚げたこ焼き🐙✨】🎉外はカリッ、中はふわっ🎵主役はなんと…厚揚げ✨豆腐のやさしさで、胃も心も軽やかに💚パパッと作れて、夜のおつまみにもぴったり🍶お好みで紅しょうがや青のりをトッピングすれば、香りと旨みが一気に本格派🌟罪悪感を手放して、"美味しい＆ヘルシー"のいいとこどりを楽しんで😊💫リピート確定の新定番、お試しあれ！

準備したらあとはオーブンでチンするだけ！楽チン！厚揚げとお好みソース、たこ焼きソースは相性バッチリ！

厚揚げがあれば簡単におつまみができちゃいます♪これを作ると我が家では取り合い戦争勃発です（笑）

小腹が空いたので、夜食に厚揚げを使っておつまみを作ってみました。ソース、マヨネーズで味付けしたところたこ焼き風味に！

2021年1月号　和田豆腐店の生揚げを使った、たこやき

たこ焼に見えるけどたこはいないたこ焼きもどき。その正体は厚揚げ！たこの歯ごたえはないけどふわふわ♪うそシリーズ第２弾ｗ

粉物のたこ焼きをヘルシーにしてみました笑簡単！安い！美味しい！8個焼いて一回約50円！

お豆腐で、ヘルシーに、たこ焼き気分をあじわいましょう！！

つまようじでパクッと一口☆厚揚げで、たこ焼き気分味わってください♪たこは入っていませんので、あしからず…。

ヘルシー♡味はまさにたこ焼き♡たこは入ってないけどたこ焼き気分♪

オーブントースターやフライパンで焼く方法も試しましたが。冷蔵庫で冷えている厚揚げは意外と中まで熱が通らないのでレンチンが一番と言う結論になりました。ハフハフしないと火傷するほど熱々の方が美味しいですよね。

まるでたこ焼きなカリとろ食感♪ソースと鰹節たっぷり♪美味しすぎる簡単副菜

たこ焼きを食べたような気分になれるかな？と思って作ってみました( ´ ▽ ` )ﾉ

蒟蒻大好き。ダイエット用おやつ。たこ焼きのフリした玉蒟蒻です。

おいしい～～たこ焼きみた～～い

見た目、四角いタコ焼き！タコなしだけど…☆子供も美味しく食べれるょ！H22　10/25　２回目の話題入り！感謝☆

子供が大好きな、チーズやウインナー、カボチャ入りたこやきです。

こんにゃくを入れてヘルシーなたこ焼き

グルテンフリーで食べられるたこ焼き♫

特に面倒な工程も無いですが、チーズやたこ焼き過ぎな方にお勧めです♪

フライパンで簡単ヘルシーたこ焼き♡もちろん美味しいよ😋