作り方
- 1
鶏むねを【ブライン液】にひたしてしばらくおく
- 2
鶏むねの水気をとり、片栗粉と薄力粉を混ぜたものをまぶす
- 3
油をすこし多めにしいたフライパンで②を焼く
- 4
鶏むねに火が通ったら、冷凍ブロッコリーを加えて焼く
- 5
ブロッコリーに焼き目がついたら、★に鶏むねとブロッコリーを入れて合えたら完成！
似たレシピ
-
-
-
鶏むね肉とブロッコリーのアンチョビマヨ 鶏むね肉とブロッコリーのアンチョビマヨ
#ブロッコリーもりもり #むね肉でヘルシー #アンチョビ活用 #デパ地下風 #デリ風サラダ #おしゃれ #カフェ風
-
-
-
-
ブロッコリーと鶏胸肉のカレーマヨ炒め❤ ブロッコリーと鶏胸肉のカレーマヨ炒め❤
鶏胸肉とブロッコリーをカレーマヨで味付けしました♡マヨネーズを使っていてもしつこくありません(*ˊ˘ˋ*)
-
鶏むね肉とブロッコリーの焦がしマヨ醤油 鶏むね肉とブロッコリーの焦がしマヨ醤油
しっとり柔らかな鶏むね肉とブロッコリー、焦がしマヨ醤油がご飯によく合う♡冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめ♡
-
鶏むね肉とブロッコリーのコンソメマヨ炒め 鶏むね肉とブロッコリーのコンソメマヨ炒め
食材の味がマヨとコンソメで引き立ってとても美味しかったです♡みんなにオススメ！片栗粉で鶏むね肉もパサつかず良かったです
キングストロベリー☆ -
ガーリック鶏マヨはブロッコリーでヘルシー ガーリック鶏マヨはブロッコリーでヘルシー
ガツンとガーリックが効いたマヨソースに鶏むね肉とブロッコリーを合わせた、ヘルシーでおいしー鶏マヨです！
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21580935
