【ジッパー袋で簡単】あっさり水キムチ

ポリ袋調理のオルディのキッチン
ポリ袋調理のオルディのキッチン @cook_ordiy

夏バテぎみの身体にさっぱりヘルシーなこちらの一品はいかが?お野菜たくさんで栄養満点!乳酸菌たっぷりお汁ごといただけます♪

このレシピの生い立ち
ジッパー袋で簡単『水キムチ』のレシピです!

監修:芦田恵美子先生
糀料理教室 糀心

【ジッパー袋で簡単】あっさり水キムチ

夏バテぎみの身体にさっぱりヘルシーなこちらの一品はいかが?お野菜たくさんで栄養満点!乳酸菌たっぷりお汁ごといただけます♪

このレシピの生い立ち
ジッパー袋で簡単『水キムチ』のレシピです!

監修:芦田恵美子先生
糀料理教室 糀心

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材料

4人分
  1. 500ml
  2. 砂糖 小さじ2
  3. 小さじ2
  4. きゅうり 1本
  5. にんじん 1/2本
  6. だいこん 5cm
  7. ミニトマト 10個
  8. たまねぎ 1/2個
  9. にんにく 1かけ
  10. しょうが 1かけ
  11. ★食品用ジッパー袋 1枚
  12. ★食品用ポリ袋 1枚

作り方

  1. 1

    〜簡単レシピ〜
    調理時間20分(発酵時間ふくまず)

  2. 2

    今回は『Choice!ジッパー袋Lサイズ』を使います。

    Lサイズ:
    横26cmx縦(ジッパー下)35cm

  3. 3

    今回は『国産ポリ袋LD(ツルツルタイプ)』も一緒に使います。

  4. 4

    ジッパー袋に水・砂糖・塩を入れて、砂糖と塩をしっかり溶かします。

  5. 5

    にんにくは薄くスライスし、しょうがは千切りにして、④に入れます。

  6. 6

    きゅうり、にんじん、だいこんは薄切りにして、分量以外の塩ひとつまみでもんで水分を絞って⑤に入れます。

  7. 7

    たまねぎは繊維にそって2ミリほどに薄くスライスし、ミニトマトは十字に切れこみを入れて、⑥に入れます。

  8. 8

    すべての材料をジッパー袋に入れたら、空気をしっかり抜いて密閉してください。

  9. 9

    直射日光を避けた常温の場所に⑧を置いて発酵させます。目安は、夏は約2日、冬は約3日。

  10. 10

    発酵が完了したら、冷蔵庫に入れます。

  11. 11

    漬け汁も一緒に盛り付けたらできあがり!漬け汁ごといただきます。

コツ・ポイント

砂糖を甘糀(ID : 20597454)大さじ3にすると発酵が進み、夏だと1日で食べ頃になります。

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ポリ袋調理のオルディのキッチン
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ポリ袋調理を紹介するオルディのキッチンです。ポリ袋があれば保存や計量や味付けもできて、料理に大活躍します!それだけでなく、実はポリ袋には「耐熱性のあるもの」や「破れ難いもの」などがあるってご存じでしたか?耐熱性のあるポリ袋を使えば湯煎調理もできて楽々♪破れにくいポリ袋を使えば揉んだりするのに大活躍!このキッチンでは、いろいろなポリ袋レシピをご紹介していきます。ホームページはこちら:https://ordiy.com/
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