五目まぜすしごはん

埼玉県コバトン @kobaton
食欲のない日も五目まぜすしのメニューなら食が進みます。
1人分:400kcal/たんぱく質13g/食塩相当量1.5g/野菜使用量32g
■行田市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主食(主菜)です。
■この献立について
(主食・主菜)五目まぜすしごはん/(副菜)しらすとトマトの甘酢和え(レシピID: 21592306)/(汁物)そうめんのすまし汁(レシピID: 21583478)/(デザート)みかんのヨーグルトかん(レシピID: 21591125)
【献立1人分】
エネルギー:584kcal
たんぱく質:19.9g(14%エネルギー)
食塩相当量:2.7g
野菜使用量:135g
五目まぜすしごはん
食欲のない日も五目まぜすしのメニューなら食が進みます。
1人分:400kcal/たんぱく質13g/食塩相当量1.5g/野菜使用量32g
■行田市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主食(主菜)です。
■この献立について
(主食・主菜)五目まぜすしごはん/(副菜)しらすとトマトの甘酢和え(レシピID: 21592306)/(汁物)そうめんのすまし汁(レシピID: 21583478)/(デザート)みかんのヨーグルトかん(レシピID: 21591125)
【献立1人分】
エネルギー:584kcal
たんぱく質:19.9g(14%エネルギー)
食塩相当量:2.7g
野菜使用量:135g
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21584249




