銀だらのチーズ焼き

Kyoko_pooh
Kyoko_pooh @cook_40267496

簡単、時短で熱々魚料理の完成です!
このレシピの生い立ち
グリルパンを使った料理をあれこれ作りたいと思って考えました

銀だらのチーズ焼き

簡単、時短で熱々魚料理の完成です!
このレシピの生い立ち
グリルパンを使った料理をあれこれ作りたいと思って考えました

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材料

  1. オリーブオイル 適宜
  2. ニンニク 1片
  3. 玉ねぎ 1/4玉
  4. 銀だら 2切れ
  5. ブロッコリーなど緑のもの お好きな分量
  6. ニンジン 1/3本
  7. 塩コショウ 適宜
  8. ピザ用チーズ 適宜

作り方

  1. 1

    グリルパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを香りが立つまで炒める

  2. 2

    玉ねぎを炒める

  3. 3

    銀だらを両面焼く

  4. 4

    緑のものを入れる

  5. 5

    別茹でしておいたニンジンを炒める

  6. 6

    塩コショウして、ピザ用チーズをのせて、魚焼きグリルへ

  7. 7

    チーズが溶けるまで焼いたら出来上がり〜♪

  8. 8

    もう少し味が欲しい、という方はピザ用ソース、市販のトマトソースなどを加えるとプロっぽい味になります。

コツ・ポイント

グリルパン+魚焼きグリルで簡単に本格的なメニューが短時間でできちゃいます!

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