炭火焼き豚丼弁当

akkey-y
akkey-y @akkey

炭火で焼くからおいしい!ですがなかなかできないと思うのでコンロのグリルでもおいしく作れます。
このレシピの生い立ち
我が家ではたまに炭火焼をしますが、せっかく熾した炭が余るのでもったいないなと思い、このお料理を作ってみました。
お弁当を食べた夫から大絶賛だったので炭火焼をした日は必ず作るようになりました。

炭火焼き豚丼弁当

炭火で焼くからおいしい!ですがなかなかできないと思うのでコンロのグリルでもおいしく作れます。
このレシピの生い立ち
我が家ではたまに炭火焼をしますが、せっかく熾した炭が余るのでもったいないなと思い、このお料理を作ってみました。
お弁当を食べた夫から大絶賛だったので炭火焼をした日は必ず作るようになりました。

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材料

1人分
  1. ご飯 150~200g
  2. 豚生姜焼き用または薄切り肉 100~150g
  3. 大さじ1
  4. みりん 小さじ1~大さじ1
  5. 醤油 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    豚肉は大きければ半分に切る。
    炭火で両面焼き色がつくまで焼く。またはコンロのグリルで7~8分焼く。

  2. 2

    小鍋に酒とみりんを入れて火にかける。沸騰したら醤油を加えてさらに煮立たせる。

  3. 3

    焼いた豚肉を加えて全体に絡めながら1~2分煮詰める。煮汁につけたまま冷めるまで置く。

  4. 4

    ご飯をよそった上に盛り付け、好みで煮汁を少量かけて完成。

コツ・ポイント

酒とみりんを火にかけているときに火がつくことがあるのでご注意ください。
豚肉に薄力粉をまぶしてから焼くと煮汁にとろみがつき味が濃くなるのでお好みでお試しください。
より濃い味がお好みの場合は煮汁がほとんどなくなるまで煮絡めてください。

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ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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