小躍りしちゃうサーモンのムニエル

ヒロSoCALひとり
ヒロSoCALひとり @cook_40416262

ご飯のおかずにピッタリのさっぱりレモンバター醤油味、思わず小躍りしちゃう美味しさですよ!
このレシピの生い立ち
料理教室で使ったお刺身用サーモンが余ったので、贅沢にムニエルしてみました。ご飯に合うように、和風の味付けにしたくて、レモンバターソースにだし醤油をあわせてみたら絶品でした。
生のサーモンも美味しいですが、余ったらムニエルもいいですね!

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材料

1-2人分
  1. サーモン 200g
  2. マッシュルーム(スライス) 4個分
  3. レモン 半分
  4. 小麦粉 大さじ1
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 有塩バター 30g
  7. にんにくだし醤油 大さじ1
  8. 塩胡椒 適量
  9. 生野菜 適量

作り方

  1. 1

    材料は至ってシンプルです。生のレモンがなければ、レモン汁でも可。にんにくだし醤油は、普通のだし醤油やお醤油でもOK

  2. 2

    サーモンに両面塩胡椒をします。今回のは皮付きだったので、先にひいておきました。

  3. 3

    塩胡椒して、10分くらいおきます。その間に、お皿に生野菜を飾っておきましょう。

  4. 4

    10分くらい置いたら、キッチンペーパーで両面の水分を取ります。臭みが減る気がします。

  5. 5

    キッチンペーパーのきれいなところで、小麦粉をまぶしましょう。多少多めでも大丈夫です。

  6. 6

    余分な粉を振るいます。水分を取っているので、うっすら小麦粉が付く感じになります。

  7. 7

    フライパンにオリーブオイルを入れて、サーモンを焼いていきます(皮目からのほうがいいです。間違ってます笑)

  8. 8

    サーモンの片側にいい色目がついてきたくらいで、フライパンの空いているところにマッシュルームを入れて火を通していきます。

  9. 9

    サーモンの反対側もいい焼き色がついて火が通る頃に、マッシュルームもいい感じになってきます。

  10. 10

    サーモンを取り出して、バターを入れます。フライパンは拭いたりしなくて大丈夫です。

  11. 11

    バターが溶けてきたら、レモンを豪快に絞り入れます。はねないと思いますが気をつけてください。

  12. 12

    にんにくだし醤油を入れて、ひと煮立ちして完成です。バターの塩分もあるので、量はお好みで加減してください。

  13. 13

    サーモンの上からマッシュルームとソースをたっぷりかけましょう。レモンを飾ってもいいですね。

コツ・ポイント

バターに塩分があるので、醤油の量は加減してください。マッシュルームを入れるタイミングは、サーモンのみの厚さとかにもよります。できるだけアツアツを食べたいので、サーモンと一緒に火を通しておくといいですね。

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レシピ作者

ヒロSoCALひとり
ヒロSoCALひとり @cook_40416262
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南カリフォルニアに単身赴任してます。Hiro SoCALひとり
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