洗い物は鍋のみ!もやしと鶏団子のスープ

ボディメーカーマリ
ボディメーカーマリ @cook_40103205

鶏団子から出汁が出るので調味料は醤油のみ!
ズボラ料理ですが、簡単でホントにおいしい!
このレシピの生い立ち
洗い物もなし!包丁も使わない!でも美味しい!そんな素敵なスープです!

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材料

  1. 鶏ひき肉 300g
  2. ★塩 1つまみ
  3. ★胡椒 1つまみ
  4. ★醤油  大1/2
  5. 醤油 大1
  6. 500ml
  7. もやし 1袋

作り方

  1. 1

    鍋に500mlの水を入れて沸かす

  2. 2

    その間に鶏ひき肉のパック内で★の調味料をスプーンで混ぜる

  3. 3

    ①が沸騰したら、②をスプーンですくって鍋に入れ、10分中火にかける

  4. 4

    もやしと醤油を入れて、もやしがしんなりしたら完成!!

コツ・ポイント

玉ねぎを入れなくても食べ応えがある鶏団子になります。
もやしの他にきのこや生姜を入れても美味しいです。

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レシピ作者

ボディメーカーマリ
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自分のカラダに恋をする♡ダイエット&ボディメイクのトレーナーです。食べて動くは美のみなもと女性らしい身体へのこだわり残業、出張、社内外接待だらけだったバリキャリOL(ビール会社研究職⇒コーヒー会社設計開発主査)の私が実践、提案する唯一無二のオリジナルメソッドで500人以上の女性の、1トン以上の脂肪を減らしてます。http://ameblo.jp/prettygoodsmile/
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