圧力鍋de骨までOKサバ缶水煮風
ariyuru414 @cook_40359134
骨まで食べてカルシウム摂取！
そのまま食べても、サバ缶料理の様にサラダ、カレー、スープなどに使ってもアレンジも無限大！
このレシピの生い立ち
我が家の簡単健康料理
圧力鍋de骨までOKサバ缶水煮風
骨まで食べてカルシウム摂取！
そのまま食べても、サバ缶料理の様にサラダ、カレー、スープなどに使ってもアレンジも無限大！
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アプリでひらく作り方
- 1
サバをキッチンペーパーで拭き４等分に切る。
-
- 2
圧力鍋に全て入れ蓋をし強火にかける。
-
- 3
ピンが上がったら30〜35分加圧し火を止める。
冷めるまで放置する。 -
- 4
完成。
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- 5
残りはタッパーに入れて冷蔵庫で3、4日保存出来ます。
そのままでも、味変してもお楽しみいただけます。 -
- 6
サバ巻を作りました。
サバdeシーチキン巻風
ID21601700 -
コツ・ポイント
サバの切り身を購入しドリップが出ている場合は、サバを洗いザルに上げ水分を拭いてから作って下さい。(サバの臭み無く美味しく出来ます)
つくれぽ
お料理大好きなアラフィフ調理師です。ご家庭で役立つ料理のコツ、方法、簡単なレシピなどを紹介致します。皆様と一緒に楽しくお料理出来たら嬉しいです。宜しくお願い致します。☆YouTubeで色々なお料理を詳しくご紹介しています☆そちらにも遊びに来て下さいね😊YouTube➔ariyuru414kitchen🔎https://www.youtube.com/@ariyuru414
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