令和五年 葉月第一週 作り置き
lunadrop @lunadrop
暑い日が続きます。胃腸に負担をかけず、冷房を適度に使いながら、水分調節と汗もかく！自律神経をととのえるには、自炊が一番。
このレシピの生い立ち
出前や買ってきたものも組み合わせて良いと思いますが、ベースは自炊です。料理はバズりはしないし億劫になりがち。しかし台所に立って黙々と作れば、食卓は豊かです。その幸せ感は誰にも奪われることはなく、長続きします。ログで料理モチベーションアップ☆
アプリでひらく作り方
- 1
豚こま、スタミナ漬け。
-
- 2
牛肉切り落とし、味噌ニンニク漬け。
-
- 3
ほっけ、昆布醤油漬け。
-
- 4
麻婆豆腐、夕食取り分け。
-
- 5
山椒きゅうりです。
-
- 6
スモークサーモン。
-
- 7
茹でじゃが芋。
-
- 8
きゅうり浅漬け。
-
- 9
ズッキーニレモン胡椒。
-
- 10
ピクルス。
-
- 11
なす油炒め。
-
- 12
ピーマン、細切りカットを冷凍。
-
- 13
パプリカきんぴら
-
- 14
他、大葉とベビーリーフの保存。
かぼちゃ、さつまいも、コーン、インゲンの冷凍。
似たレシピ
令和五年 第四週 作り置き
下ごしらえしておくと便利。作り置き。
令和五年 卯月第五週 作り置き
作りおくおかず、節約や調理のコツ。
令和五年 葉月一日
作り置きをならべました。
令和五年 卯月第四週 作り置き
鹿児島から野菜を頂き一部を作り置きに。冷ましてから冷蔵庫のグループと、作ったらすぐに冷やすおかずは、ひと品ずつ画像あり。
令和五年 水無月第三週 作り置き
作り置き、定番化しているおかずですが使い勝手が良いので助かっています＾＾
令和五年 水無月第四週 作り置き
父の日、次女の英検合格ランチがあったので手早く済ませました。足りなくなったら作りたす予定です＾＾
令和五年 文月三十一日
作り置きで簡単、栄養バランスはまあまあだと思います。手作りアイス、新レシピです♪
令和五年 文月第一週 作り置き
作り置きは定番化 買い物にも迷わずアレンジのきくおかずです。
令和五年 水無月一日
ベーグル朝食。作り置きをワンプレートに♪
令和5年皐月第3週 作り置き
冷蔵庫に常備しておくと便利な食材@
令和五年 水無月第五週 作り置き
作り置きの定番化している野菜おかず。家族からマンネリの不満？はないのでアレンジ、時短、栄養効果の高さに助けられ＾＾
令和５年水無月第二週 作り置き
今週は作り置くおかずの種類を減らしました。週中につくりたす予定です。
令和皐月第５週 作り置き
作り置き。
令和五年 水無月二日 お弁当
ナポリタンは生協冷食、その他、新たにつくったおかず・作り置きを詰めました。
令和五年 文月第２週 作り置き
今週末、来客があり冷蔵庫のスペースを考えて少なめです。献立を工夫したり、作りたす予定です＾＾；
卯月 第4週 作り置き３
定番化したおかずです。煮物を作り置いて時短です＾＾
令和五年 皐月第二週 作り置き
GW中に食材を使ってしまったので、少なめの作り置きになりました。
令和五年 皐月十一日 お弁当
主菜は生協の冷食を便利に使い、副菜は作り置きです。
令和五年 水無月一日 お弁当
ライスバーガーは生協冷食です。おかずは作り置きを詰めました。
令和五年 水無月三十日
今月も終わり、今年の折り返しですね。淡々とご飯を作る日々です。作り置きを使い切る週末。
令和五年 水無月二十一日 献立
鮭の切り身ステーキ用がお得でした。コーンも一緒にソテー。他、作り置きでアレンジおかず＾＾
令和五年 卯月第二週 作り置き献立
明日からお弁当が始まります。作り置きで朝の段取りが違います。我が家の工夫♪
令和五年皐月第四週 作り置き
手順が長くなりましたが作り置き調理のコツや段取りなど詳しくログ。ストックや作り置きの、食中毒に注意。
令和五年 水無月十二日
人参そぼろ炒めがメインです。野菜たっぷり朝食＾＾
令和四年 九月六日 献立
野菜とひき肉を坦々炒めにして、副菜も野菜多めです。
令和五年 弥生八日 お供え
四十九日までのお供えの記録。一汁三菜にこだわらず、普段の作り置きを並べます。
令和五年 水無月二日
夕飯とりわけのグラタンをメインに。女子だけの朝食でした＾＾
令和五年皐月十九日 お弁当
かさ増しそぼろ炒め、スクランブルエッグ、キャベツアンチョビ風味をのせた3色弁当。作り置き野菜で彩りアップ☆
令和五年 水無月十二日 夫弁当
次女は定期試験中、お弁当なし。夫が月曜日はお弁当持っていくことになりサーモスのお弁当箱です＾＾
令和五年 水無月十五日 お弁当
作り足したおかずと、朝食おかずをお弁当にスライド♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21593396
