お弁当に☆ささみの香草パン粉焼き
kaana57 @kanakosato
ハーブソルトで風味豊かなささみフライ。
オリーブ油で揚げ焼きしてヘルシー仕上げ。
お弁当やおつまみにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
お弁当のメインに冷めても美味しいヘルシーフライを作りました。
お弁当に☆ささみの香草パン粉焼き
ハーブソルトで風味豊かなささみフライ。
オリーブ油で揚げ焼きしてヘルシー仕上げ。
お弁当やおつまみにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
お弁当のメインに冷めても美味しいヘルシーフライを作りました。
作り方
- 1
鶏ささみ肉は縦半分に切り込みを入れて開き、長さを1/3に切って両面に軽くハーブソルトをふる。
- 2
鶏ささみ肉に小麦粉（薄力粉）、溶き卵、☆をつける。
- 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、両面をカリッと焼く。
- 4
※お弁当活用例
冷めても美味しく、ごはんにもよく合います。
-
- 5
※2021.12
人気検索TOP10入りしました☆
どうもありがとうございます♪
コツ・ポイント
・鶏ささみ肉の厚みを半分に切り開くことで火通りが良くなります。
似たレシピ
-
簡単☆ぶりの香草パン粉焼き☆お弁当にも♪ 簡単☆ぶりの香草パン粉焼き☆お弁当にも♪
ハーブソルト風味の衣をつけたぶりをオリーブオイルで揚げ焼きし、ヘルシー仕上げ☆冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも◎
-
-
-
-
食欲そそる☆ほたての香草パン粉焼き 食欲そそる☆ほたての香草パン粉焼き
人気検索TOP10入☆ほたて貝とハーブソルトの相性GOOD◎フライパンでカリッと揚げ焼き☆ごはんやお酒がすすみます。 -
-
-
-
鶏むね肉ときのこの香草パン粉焼き 鶏むね肉ときのこの香草パン粉焼き
フライパン1つで簡単調理☆オリーブオイルで揚げ焼きするのでとてもヘルシー♪付け合わせも同じフライパンでパパッと調理☆ -
-
鮭ときのこの香草パン粉焼き☆お弁当にも♪ 鮭ときのこの香草パン粉焼き☆お弁当にも♪
フライパン1つで簡単調理☆オリーブオイルで揚げ焼きするのでヘルシー♪付け合わせも同じフライパンでパパッと炒めます。 -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21597210
