プロテインケーキ(メモ)

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プロテインパウダーでケーキを作る
このレシピの生い立ち
低脂質、高タンパクなスイーツを作る

プロテインケーキ(メモ)

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材料

1個分
  1. プロテイン 3スクープ(21g)
  2. 全粒粉 地粉 30g
  3. ベーキングパウダー 3-4g
  4. 少々
  5. アーモンドミルク 100cc

作り方

  1. 1

    粉類を混ぜる

  2. 2

    アーモンドミルクを入れてさっくり混ぜる

  3. 3

    クッキングペーパーを敷いたタッパーに入れて、500w, 4分レンジ

コツ・ポイント

ココアパウダー5g入れても美味しい(甘さ控えめになる)

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