とろ～りクリーミー！アボカトしらす丼♡
書家おうない♡ @cook_40269572
アボカドと釜揚げしらす、最高の組み合わせ♡
超簡単なのに、美味しくて栄養価も高く美容にいい成分満載のレシピです。
このレシピの生い立ち
美味しいアボカドを沢山頂いたので、いつもと違う食べ方を考えました♬みんな、大好きな味❣
簡単なのに、どうしてこんなに美味しいんでしょうね～❣
美容にも良いし栄養バランスも良い♬
■アボカドは栄養価も高いけどカロリー高いのでご飯は少なめにね！
とろ～りクリーミー！アボカトしらす丼♡
アボカドと釜揚げしらす、最高の組み合わせ♡
超簡単なのに、美味しくて栄養価も高く美容にいい成分満載のレシピです。
このレシピの生い立ち
美味しいアボカドを沢山頂いたので、いつもと違う食べ方を考えました♬みんな、大好きな味❣
簡単なのに、どうしてこんなに美味しいんでしょうね～❣
美容にも良いし栄養バランスも良い♬
■アボカドは栄養価も高いけどカロリー高いのでご飯は少なめにね！
作り方
- 1
アボカドの種を中心に、ぐるりと切れ目を入れます。
-
- 2
上下を左右に動かし半分に割ります。
-
- 3
種をとります。
-
- 4
スプーンで種の周りをぐるっと回して種を取ります。
■手で取るとアボカドが潰れて汚くなります。 -
- 5
スライス。
-
- 6
ご飯は少なめに。（ご飯なしでもOK）
-
- 7
カットしたアボカドをご飯（またはパン）に乗せます。
■パンはトーストせずにそのまま。 -
- 8
しらすも乗せて完成です♬
■食べる時に、アボカド１切れにお醤油１敵垂らし、しらすご飯と一種に食べます❣ -
コツ・ポイント
■味付けは食べる時にアボカド一切れにお醤油１滴。
先につけると色が悪くなるので注意してね。
■アボカドとしらすを一緒に食べれば、とろ～りクリーミー♡
もう無限の美味しさです(^^♪
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