手作りピザ

所沢市
所沢市 @tokoron

簡単に、ピザ生地とピザソースが手作りできます。
しっかりこねて弾力のある美味しい生地をつくってみましょう。
このレシピの生い立ち
粉とドライイーストで発酵したピザ生地のふくらむ様子や、野菜を美味しく食べていただくメニューです。旬の野菜や魚介類など具材も色々試してみましょう。

手作りピザ

簡単に、ピザ生地とピザソースが手作りできます。
しっかりこねて弾力のある美味しい生地をつくってみましょう。
このレシピの生い立ち
粉とドライイーストで発酵したピザ生地のふくらむ様子や、野菜を美味しく食べていただくメニューです。旬の野菜や魚介類など具材も色々試してみましょう。

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材料

4人分
  1. 強力粉 120g
  2. 薄力粉 100g
  3. ドライイースト 小さじ1
  4. 砂糖 15g
  5. 小さじ1/2
  6. オリーブ 大さじ1
  7. ぬるま湯(40度くらい) 100ml
  8. (A)ケチャップ 小さじ4
  9. (A)オリーブ 小さじ1
  10. (A)乾燥バジル・ 小さじ1/2
  11. (A)おろしにんにく 小さじ1/2
  12. ウインナー 40g
  13. アサリ缶 40g
  14. 玉ねぎみじん切り 50g
  15. ズッキーニ 50g
  16. コーン缶(ホール) 30g
  17. ピザ用チーズ 60g

作り方

  1. 1

    大きめのボウルに強力粉・薄力粉・ドライイースト・砂糖・塩・オリーブ油・ぬるま湯を入れて箸でぐるぐる混ぜる。

  2. 2

    混ざったら、箸についた生地をおとし、手でひとまとめする。

  3. 3

    ボウルの中で、半分に折りたたんで90度回転させ、また手で押し・・・を繰り返す。(150回くらい)

  4. 4

    生地がなめらかになったら丸くまとめ、ボウルにラップをかけて室温で45分ほどおく。

  5. 5

    ガス抜きをして4分割してラップをかけて10分ほどおいてから(ベンチタイム)
    平らにのばす。

  6. 6

    (A)を混ぜ合わせたピザソースを、平らにのばしたピザ生地に薄く塗る。

  7. 7

    一口サイズ切った具材をのせてピザチーズを全体に散らし、200度に予熱したオーブンで10分程チーズが溶けるまで焼く。

  8. 8

    食べやすい大きさにカットする。

コツ・ポイント

具材は薄めに切っておくと火が通りやすく、おいしく食べられます。冷蔵庫に入っている野菜なんでも使って作ってくださいね。

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所沢市 @tokoron
に公開
所沢市役所管理栄養士が考案したレシピです。所沢市では、“健幸長寿のマチ所沢”を目指し、市民の生涯にわたる健全な食生活の実現に向けて食育の推進を図っています! http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/index.html
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