レンジで簡単!なすの甘味噌和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

焼かない焼き茄子を使って甘味噌和え。

このレシピの生い立ち
焼き茄子に甘味噌を和えるだけ。

レンジで簡単!なすの甘味噌和え

焼かない焼き茄子を使って甘味噌和え。

このレシピの生い立ち
焼き茄子に甘味噌を和えるだけ。

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材料

  1. なす 大1本
  2. 味噌、砂糖 各大さじ1
  3. 白だし、水 各小さじ1
  4. ごま油、白いり胡麻 各小さじ1/2

作り方

  1. 1

    なすのヘタを切り、皮をピーラーで剥く。
    ラップをしっかり巻いて、600wの電子レンジで3分加熱する。

  2. 2

    ボウルでAをよく混ぜる。

  3. 3

    ②に茄子を1cm程に切って加えて和える。

コツ・ポイント

焼かない焼き茄子 ID:21603486

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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