弁当用に少量作ります。

自分用の覚書

お弁当にも

自分の覚書用です。

あと1品に簡単和え物はいかがですか？

野菜の王様と言われるほど栄養豊富なブロッコリー。レンジでチンすることで手軽に食べることができます。あと1品欲しい時の食卓の彩りに、作ってみませんか。お好みでかつお節や青のりを追加してもおいしくいただけます。（リハセンター、健康つくり、簡単調理）　　　

甘辛くてご飯のおともに美味しいです。栄養満点のブロッコリーをもりもり食べられます(^.^)

簡単おいしい！低カロリー高栄養低価格コンビです。茎だっておいしいんですよー

ブロッコリー好きな子どもが1房食べる勢いで食べます。

ヘルシーで栄養価の高いブロッコリーレシピを考案中ですつくおきにもオススメです

夕飯の副菜や弁当のおかず用。

ブロッコリーと胡麻の甘さがおいしい一品です。