エビとブロッコリーと卵のマスタードサラダ

まいてぃ
まいてぃ @cook_40419743

ダイエット中にもぴったりな、エビとブロッコリーと卵のマスタードサラダです！簡単に作れる上にとても美味しいサラダです⸜♥⸝
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも罪悪感なく食べられるサラダを食べたいと思い、作ってみました✐☡

エビとブロッコリーと卵のマスタードサラダ

はじめてのつくれぽをする
まいてぃ
まいてぃ @cook_40419743

ダイエット中にもぴったりな、エビとブロッコリーと卵のマスタードサラダです！簡単に作れる上にとても美味しいサラダです⸜♥⸝
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも罪悪感なく食べられるサラダを食べたいと思い、作ってみました✐☡
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. 冷凍エビ 10尾
  3. 卵 2個
  4. ☆粒マスタード 小さじ1
  5. ☆マヨネーズ 大さじ2
  6. ☆にんにくチューブ 2cm
  7. ☆塩胡椒 少々
  8. ☆ラカント 小さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、水でよく洗う。

  2. 2

    耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで3分間600Wで加熱する。

  3. 3

    加熱後、キッチンペーパーで水気をよく取る。

  4. 4

    冷凍エビをお湯で解凍する。

  5. 5

    半熟卵を作り、半分に切る。

  6. 6

    ☆を混ぜ、マスタードソースを作る。

  7. 7

    ブロッコリー・エビ・マスタードソースを混ぜる

  8. 8

    半熟卵をトッピングしたら完成✨
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
まいてぃ
まいてぃ @cook_40419743
に公開
⋆⸜26歳、社会人4年目⸝⋆簡単かつ美味しい料理を日々模索中
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単☆納豆ご飯おやき
  2. 生パスタ風濃厚ナポリタン
  3. 夏野菜のみそ汁★宇都宮学校給食
  4. かぐら南蛮味噌
  5. ダブルセサミン・マフィンのレシピ
  1. ほうれん草とにんじんのツナマヨ和え
  2. ※シメジとちくわの炒め物
  3. 合法ドラッグ？カレーマヨネーズ
  4. コストコ　マッシュポテト（基本）