お二人さんの☆小松菜と玉子の和え物
LOSHINA @cook_40317865
火を使わず簡単副菜！
このレシピの生い立ち
小松菜は栄養価が高いのですが、家族が食べてくれないので食べやすいよう、ほうれん草のかわりに、味付けを変えた和え物に。
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜をザク切り、ニンジンを千切りに切って、耐熱皿に入れふんわりラップしてしんなりするまでレンチンします
- 2
水にさらし、水気を絞ります。
ボールにいれ●の調味料を入れ混ぜておきます - 3
玉子をとき、深めの耐熱皿に入れラップをしてレンチンし、お箸やフォークで炒り卵風にし②に入れ混ぜます
- 4
すりごまを混ぜて出来上がりです
- 5
追加。物足りないなと思ったらほんの少し、和風顆粒だしを混ぜてくださいね
コツ・ポイント
ゆでるよりは、レンチンのほうが栄養価が高いと思います。
リアクション
似たレシピ
小松菜と桜えびの中華風和え物
万能中華ダレを使って☆簡単で美味しくカルシウムと鉄分を補給٩(๑❛ᴗ❛๑)۶火は使わず10分もあれば出来ちゃいます♪
小松菜と塩昆布の和え物
手間要らず、火も使わずの簡単レシピ
お二人さんの☆春菊とニンジンの和え物！
フライパンで簡単にできる小さなおかずです。
小松菜と卵の和え物
栄養豊富な副菜です
小松菜とにんじんとツナの和え物
栄養もとれて、彩り鮮やかな一品です！副菜におすすめです♪
小松菜ともやしの簡単和え物☆中華風
材料をゆでて和えるだけ。あと一品欲しい時に便利な副菜です。栄養たっぷりの小松菜で♪
レンジで簡単小松菜とささみの和えもの
副菜を簡単に作りたくて考えました。お弁当にもGood
小松菜とゆで卵の和え物
ちゃちゃっと副菜あるもので。おかげさまで2013.12.14話題入りに。有難うございます。
お二人さんの☆もやしとキムチ和えもの
ヘルシーで副菜にもお酒のお供にも合います
小松菜とえのきの和え物♡
副菜として、和え物が食べたい時簡単に作れます！
小松菜とツナのあえもの
副菜！
小松菜と根菜の和え物
お弁当にも
切り干し大根の韓国風あえもの
火を使わずにあえるだけで簡単に韓国家庭料理の一品が出来上がります。
もやしときのこ入り小松菜の和えもの
材料を全部一緒にゆでて味付けする簡単和えです。みりんを加えても◎１人分26kcal
切干大根とひじきの和え物
さっぱり系が大好きさんへ♡火を使わずノンオイルなので暑い日にぴったりの副菜です！
ささっともう一品、小松菜の和え物。
カラフルな副菜で食卓を華やかに。簡単に作れて栄養満点。
たそうママ 
あごだしつゆで簡単☆小松菜&人参の和え物
手軽にあと一品副菜が欲しい！という時に。あごだしつゆを使ってささっと作れちゃう。
ウリんぼ 
レンジで簡単！春雨と野菜の和え物
暑い夏も、火を使わず簡単に出来て、野菜もたっぷり食べられます
小松菜と人参の和え物
シンプルな味付けで 野菜の味が引き立ちました。
小松菜とさば缶の和え物
小松菜を使った副菜ですさば缶入れるので栄養UP 風味UP
mimoyan 
レンジで簡単！小松菜とツナの和え物
レンジでチンして混ぜるだけの簡単副菜です
子供大好き☆小松菜のさっぱり和え物
話題入り感謝☆このドレッシングで和えると子供達が葉物野菜を喜んで食べてくれます！さっぱりがやめられない♪とまらない～♪
小松菜とハムの和えもの
もう１品欲しいな…というときにちゃちゃっとできる和えものです。
簡単！鯖缶と小松菜の和え物
簡単にさっぱりした副菜が出来ます！
こまつなの和え物
子供も食べる惣菜
小松菜と薄上げの和え物
作り置きにもオススメの副菜レシピです。
小松菜となめたけのあえもの
射水市特産の小松菜で、簡単にもう一品！
小松菜と油揚げの和え物
野菜の副菜に手軽に出来る一品です。ビールのおつまみにも合いますよ。
♪小松菜とわかめの和え物♪
小松菜とわかめを簡単に和えました！ごま油と鶏がらスープのもとだけの味ですが、美味しい副菜です☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21615881
