大根葉と昆布佃煮の和え物

タンパク質と豊富な食物繊維がとれる健康メニュー！大根菜ふりかけが常備されていればすぐできます★

カブや大根の葉の茎が入るとシャキシャキ美味しい

捨ててしまいがちな大根の葉ですが、栄養たっぷり！葉付き大根を買った日はお試しあれ(๑´ڡ`๑)♡

畑から間引いた大根の葉。茹でればやわらかく苦みがなく栄養豊富です。目分量ですみませんが、和え物が簡単です。

大根の葉は栄養豊富。せっかくなので有効に摂取しましょう。

いつも捨ててるという人が多い大根葉。食べてみると美味しいんですよ！

少しインパクトが足らない大根の葉のお浸しに、たくわんを加えてみました。

お漬け物の大根葉で和えてみました！おつまみにも最適(^^)

大根葉で、パパッと

大根の葉っぱは捨てるのがもったいないですし、いろいろと活用したいものです。単純に納豆と混ぜただけのカンタンな一品。

大根葉や大根の間引き菜などで簡単に出来上がり～♪

おかずの一品として大活躍の和えものです。大根葉を無駄にせず使ってみました。

夏は混ぜるだけの簡単レシピで♪梅ふりかけで和えるだけで「なんちゃって梅肉和え」の出来上がり♪だけどね、美味いよ♪

大根の葉は栄養たっぷり♪捨てるのももったいないし…で今晩のおかずの一品にいかが？簡単でうまいぃぃぃ！！

大根の葉を使った夕食の一品に。中華ナムルぽいお味で、豆板醤のピリ辛味が食が進みます。

すぐにしおれてきてしまう大根の葉っぱ。元気なうちに天日に干してサラダにしたら塩もみも塩茹もなしで美味しく頂けました！

簡単！和えるだけ！大根葉の和え物です。子供もパクパク食べてくれる事間違いなし♡ご飯にかけて食べると美味しいです

小さい頃から大根菜が手に入ったら　必ずこれが食卓に並んでいました♪　

わかめの茎の美味しい食べ方

栄養満点のもやしにミネラルをプラス♪

春菊のクセが大根でまろやかに。子どもも箸がすすみました！

ふりかけでも、おにぎりの素でも、お茶漬けの素でも何でもOK！な和え物です。きゅうり以外でもGOOD～^^b☆

取れたての悪抜き済のわらびをもらったので、ご飯が進むおかずを考えました。

新玉ねぎと混ぜ込み用ふりかけで、簡単でおいしい和え物が出来ました！

茹でたほうれん草とスイートコーンと佃煮を混ぜるだけで簡単に1品出来上がり！

明日葉の茎は柔らかくて、マヨネーズと相性が良いです。５分で出来ます。

あと一品欲しい時にさっと作れる和風の和え物です。

・食欲がわくし、プチプチ感が美味しい♪（●＾o＾●）おにぎりの具、野菜との和え物などにも使えるよ！

茹でて和えるだけの簡単レシピです。

とにかく簡単！スピードレシピ。お弁当のおかずにも良いですよ！