鶏肉の野菜炒め●鶏胸肉のハーブ玉子とじ

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鶏胸肉を炒め、溶き卵でとじます。

このレシピの生い立ち
●鶏胸肉のソテー。
※バリエーションは…
●鶏肉のソテー☆しょう油バターソース
レシピID : 18309509
●鶏肉のカリカリ&ジューシー塩バターソテー
レシピID : 20202915

鶏肉の野菜炒め●鶏胸肉のハーブ玉子とじ

鶏胸肉を炒め、溶き卵でとじます。

このレシピの生い立ち
●鶏胸肉のソテー。
※バリエーションは…
●鶏肉のソテー☆しょう油バターソース
レシピID : 18309509
●鶏肉のカリカリ&ジューシー塩バターソテー
レシピID : 20202915

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材料

1皿分
  1. 鶏肉(胸肉) 1枚
  2. 小さじ2
  3. 塩・胡椒 各小さじ1/4
  4. てんさい糖(砂糖) 小さじ1
  5. 白ワイン(酒) 大さじ1
  6. 白だし 小さじ1
  7. バジル(乾燥) 小さじ1
  8. セリ(乾燥) 小さじ1
  9. 卵(溶き卵 2個
  10. セリ(乾燥) 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    □鶏肉を一口大に切る。
    ●フライパンに油を入れ、熱する。
    ●鶏肉、塩・胡椒、砂糖を入れ数分炒める。

  2. 2

    ●酒を加え、フタをし、時折り具材を混ぜながら、5分ほど蒸し焼きにする。
    ●白だし、バジル、パセリを加え、混ぜる。

  3. 3

    ●溶き卵を回し入れ、混ぜながら火を通していく。

  4. 4

    ●器に盛る。
    ●パセリをかけ、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。

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