鮭のムニエル弁当

黒猫食堂
黒猫食堂 @cook_40050806

鮭のムニエル、きのこの卵焼きと雑穀米で秋らしいお弁当に♡
このレシピの生い立ち
オリジナル 2023.10.21 アウトドアランチ用。鮭使い切りメニュー

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材料

1食分
  1. 雑穀米 1食分
  2. 【鮭のムニエル】
  3. マーガリン 大さじ1
  4. ★ 鮭 1匹
  5. ★マジカルスパイス 少々
  6. 薄力粉 少々
  7. きのこの卵焼き】
  8. マーガリン 少々
  9. ☆卵 1個
  10. ☆いりこだし 少々
  11. ☆醤油 少々
  12. ☆蜂蜜(または砂糖) 少々
  13. ぶなしめじ 少々

作り方

  1. 1

    (★)鮭にマジカルスパイス▶︎薄力粉の順にまぶし、マーガリンで両面コンガリ焼く

  2. 2

    マーガリンで(☆)を混ぜたものを焼く

  3. 3

    お弁当箱に詰める

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レシピ作者

黒猫食堂
黒猫食堂 @cook_40050806
に公開
【お腹空いたを美味しいものに変えて笑顔に繋げる】♫2012.4.15〜/料理歴25年と25秒(2000年〜)/オリジナルの創作料理/お菓子/フィンランド料理/カクテル/時々教わったもの/他♫発信専門/生きる為の毎日の地味で楽しい作業/家庭料理は横社会/SNSとしての利用及びモンスターのお守りはしません/個人情報非公開/2000レシピを目指す自分用メモ/毎日のメニューの参考にどうぞ :)♫conversion&connect / I make Smile,Happy and New ideas!!! =) Don't forget the important spices! ;) (all original)
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