アプリでひらく作り方
- 1
水を鍋にたっぷりと入れ、火にかける
- 2
鍋が沸騰するまでの間に、小松菜を洗い、人参は千切りに、竹輪は斜め切りにする。
- 3
お湯が沸いたら、小松菜の茎を下にして茹でる。3〜4分ゆでたら千切りにした人参と竹輪を入れてさらに30秒茹でる
- 4
水にさらした後しっかりと水をしっかり絞る。(ここでしっかり絞らないと、調味料を入れたあとに水分が出てしまいます)
- 5
☆の調味料を和える
リアクション
似たレシピ
【腸活】しめじとオクラの中華風ごま和え
【腸活レシピ】電子レンジで簡単♪作り置きやお弁当にぴったりな時短レシピです。
簡単☆小松菜のごま和え
レンジで簡単時短のごま和えは如何ですか？すりごまと追いがつおつゆの風味がほろ苦い小松菜に絡みマイルドになります。
小松菜とツナの胡麻和え
#常備菜
簡単！小松菜の胡麻和え♪
夏バテしやすいこの季節に鉄分たっぷりの小松菜はいかがですか？
小松菜とちくわの胡麻和え☆
麺つゆで簡単！夕食のあと一品やお弁当のおかずにも(*^^*)
あと一品 ブロッコリーの胡麻和え
5分でできるあと一品！
小松菜とにんじんの胡麻和え
彩りもよくて美味しいですよ♪
美味しい・ほうれん草のごま和え
味噌のコクで、うまいっ！と言わせちゃおう
無限ピーマン★頭が良くなる胡麻和え★弁当
ウチのアタマが良くなる胡麻和え。なぜ？と思ったら作り方6を見てね。味はめっちゃ美味しいよ◎簡単で美味しいが一番だね。
簡単★副菜【豆苗としめじの胡麻和え】
あと一品にオススメな副菜です。さっぱりしていて豆苗の風味と胡麻がよく合います。火を通すのでお弁当も大丈夫です。
小松菜のごま和え
もう一品ほしいとき、ヘルシーなメニューにしたいときにいかがですか？2015.1.28 話題入り 感謝(^^)
小松菜と人参の炒めごま和え
フライパン1つで簡単調理♪味染み染み♪あと1品！お弁当！！常備菜に！！！
クックL457JC☆ 
つるむらさき胡麻和え
高い栄養価のつるむらさきを使って簡単に調理したかったので。
小松菜、人参とささみのごま和え
栄養抜群～★あと一品！の時の助かりメニュー★
味付け簡単！オクラのごま和え
味付け簡単！お弁当に！
いんげんの胡麻和え・いんげんの茹で方
子供達も、パクパク食べちゃう！いんげんの胡麻和えです！
小松菜のおからゴマ和え
ヘルシーなゴマ和えにしたくて(^^;
小松菜と人参のごまあえ
これでマゴワヤサシイの「ゴ」と「ヤ」と「シ」が一気に取れちゃいます！！
あーたーきーママ 
$小松菜と人参とエノキのごま和え$
小松菜、人参、エノキの胡麻和えで、栄養たっぷりv(^.^)vレンジでチンなので簡単で～すq(^-^q)
Ｅ＆Ｙキッチン 
小松菜と人参のごま和え
お弁当のおかずにもぴったりです。小松菜とごまを使うことでカルシウムがとれるレシピにしました。新潟県栄養士会三条支部のレシピです。
小松菜と人参の胡麻和え
小松菜と人参の下ごしらえはレンジで簡単に。苦みのある小松菜も甘めの胡麻和えで食べやすく！お弁当にもおすすめです♬
レンジ簡単☆ピーマン胡麻あえ
レンジでパパッと時短料理*\(^o^)/*料理って言えるかな⁇笑
あっちー★ 
小松菜のごま和え
とても簡単で美味しいごま和えです。
小松菜の胡麻和え
しっかりとしたゴマの風味が楽しめる胡麻和えです！ほうれん草、インゲンなどでも美味しいですよ♪
新米ママじゅんこ 
にんじんとちくわの塩ごま和え
レンジで簡単に作れる作り置きレシピ！節約にもつながるお弁当レシピ。
簡単！小松菜の胡麻和え☆
簡単なのにおいしい胡麻和えです☆
人参、小松菜、榎茸の胡麻和え
レンジで簡単常備菜♪余り野菜やお好みの野菜でアレンジ出来ます
小松菜と竹輪の胡麻和え♡お弁当にも◎
めんつゆと少量のごま油をプラスして、いつもの胡麻和えがちょっとグレードアップしました(^^)ほうれん草でも◎
ポリ袋で簡単！にんじんのごま和え
彩りキレイな簡単常備菜。ポリ袋でシャカシャカして洗い物も最小限に！平日の作り置きやお弁当にも！
小松菜と茄子の胡麻和え
ボリューム感のある胡麻和えです。一品寂しいときにいかがですか。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21626512
