フライパンで豚ばら肉大根刻み揚げの炒め煮

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ご飯の供♪
大根と豚ばら(もも切落し)肉と油揚げを炒め煮にするだけの茶色のおかずです。
美味しいんだから!

このレシピの生い立ち
少量の豚バラ肉を購入したので、冷蔵庫にある大根や油揚げと煮てみようと思いました。本当は、肉の量はもう少し多いほうが良かったのですが、100gほどしかなかったので、油揚げも使いました。

フライパンで豚ばら肉大根刻み揚げの炒め煮

ご飯の供♪
大根と豚ばら(もも切落し)肉と油揚げを炒め煮にするだけの茶色のおかずです。
美味しいんだから!

このレシピの生い立ち
少量の豚バラ肉を購入したので、冷蔵庫にある大根や油揚げと煮てみようと思いました。本当は、肉の量はもう少し多いほうが良かったのですが、100gほどしかなかったので、油揚げも使いました。

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材料

3~4人分
  1. 豚ばら肉もも切落しOK) 100g
  2. 大根(正味) 400g
  3. 刻み油揚げID : 18791986 40g
  4. 好みの油 小さじ1
  5. だし汁(ID : 20269306) or 好みのだし汁 カップ1/2強~3/4弱
  6. 調味料
  7. ◎砂糖 大さじ1/2(好みで)
  8. ◎本みりん 大さじ1(好みで)
  9. 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】)or 醤油 大さじ1+小さじ1(好みで)
  10. ●赤唐辛子(種除いて輪切り) 1本

作り方

  1. 1

    豚バラ肉は、脂身の少ないものを使用。豚もも肉切落しでもOK。

  2. 2

    大根は、ピーラー等で皮をむき、食べやすい長さに切り、2~3mm厚さに切る。

  3. 3

    刻み油揚げも油抜き後、水気を切る。

  4. 4

    フライパンに油、
    1を広げて入れ、弱めの中火で加熱し、途中裏返して半ば火を通す。

  5. 5

    4に2、3を入れて軽く混ぜ、だし汁、調味料(◎)を加え、落し蓋をして中火(IH火力4)で加熱する。

  6. 6

    大根が透き通ってきたら、調味料(●)を加えてひと混ぜし、落し蓋をして好みの煮詰め具合になるまで加熱する。

  7. 7

    出来上がったら、盛り付ける。

  8. 8

    「刻み揚げ」の人気検索で1位になりました。感謝♪(2023/11/01)

コツ・ポイント

※美味♪簡単♪レンジ大根と焼ちくわの煮物(ID : 21302980)、※絶品♪大根さば水煮缶の煮物★ゼロ活力なべ(ID : 20137870)、※フライパンdeイカゲソと大根の煮物(ID : 19046940)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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