給食のクリスピーチキン

わかなおママ
わかなおママ @cook_40063562

Xmasに食べたいチキンの給食レシピ

このレシピの生い立ち
手作りのクリスピーチキンを食べたかったから。

給食のクリスピーチキン

Xmasに食べたいチキンの給食レシピ

このレシピの生い立ち
手作りのクリスピーチキンを食べたかったから。

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材料

  1. 鶏肉 300g~400g
  2. ☆塩 少々
  3. ☆こしょう 少々
  4. ☆しょうゆ 小さじ1位
  5. 1個
  6. 薄力粉 大さじ2
  7. 大さじ1と小さじ2
  8. ●パン粉 20g位
  9. コーンフレーク(プレーン) 70g位
  10. 適量

作り方

  1. 1

    ビニール袋にキッチンばさみ等でカットした鶏肉を入れ、☆を入れて、もみもみする。

  2. 2

    □の卵と薄力粉を混ぜてから、水を混ぜる。
    ①の鶏肉をつける。
    ※卵無しVer.のレシピID:21449663

  3. 3

    ●のコーンフレークを砕き、パン粉と混ぜる。②の鶏肉を入れ、しっかり押さえながらつける。

  4. 4

    油を温めて、パン粉を入れて、すぐ浮き上がったら③の鶏肉を入れて、じっくり揚げる。カリカリに(楊子等で火の通りをチェック)

  5. 5

    網にクッキングタオルを敷いて、揚げた物の油を切る。
    (もし中の火の通りがいまいちなら、オーブントースター等で温める。)

コツ・ポイント

鶏肉を平らに押すと、大きくなる。
鶏胸肉を柔らかくするには、☆の代わりに、水100㏄と砂糖塩各小さじ1に漬け込むか、塩麹がオススメ。
甘味の少ないプレーンのコーンフレークを使用。鶏肉の量によって,□の卵の衣が余るので野菜等を付けて天ぷらに。

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シンプルな材料と分量で簡単手作り。甘さ油分控えめで美味。給食の○○レシピもつくレポもおすすめ。https://blog.goo.ne.jp/accorecipe資格取得(管理栄養士&漢方茶マイスター・耳つぼジュエリーセラピスト&ハンドケアT・美的フェイシャルヨガIT&和みのヨガCO等)将来の夢は美と健康と癒しのごはんとおやつの漢方茶カフェ&サロンTHANK YOU SMILE茶んもう一つの夢は、給食レシピ本
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