シンプル！ほうれん草と卵の炒めもの
さとあずママ @cook_40428507
ほうれん草をモリモリ食べたいときに。
子供も食べやすく、柔らかく、甘めの味付けです。お弁当にも。
このレシピの生い立ち
少ない材料、簡単、子供でも食べやすい、ほうれん草料理を作りたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は茹でて水気を切ったあと、3センチ位に切る。
卵は溶いておく。 -
- 2
熱したフライパンに油を入れ、
卵を流し入れる。強火で大きく混ぜながら火を通す。 -
- 3
ほうれん草を入れて、中火でさらに混ぜる。
-
- 4
砂糖、醤油、味の素を入れて、さっと混ぜ合わせたら完成。
味見をしながら、調味料を調整して下さい。 -
コツ・ポイント
ほうれん草の水気をしっかり切ることで、水っぽさが減ります。
茹でることで、子供たちにも食べやすく仕上げました。
リアクション
似たレシピ
ほうれん草と卵のｵｲﾏﾖ炒め
ほうれん草をﾓﾘﾓﾘ食べれます♪
権ちゃん 
ほうれん草とふわふわ卵のオイスター炒め
濃い目の味付けでほうれん草がもりもり食べられます！お弁当にもオススメです♪
mei7 
ギョニソたっぷりほうれん草と卵炒め☆
ギョニソたっぷり、甘めの味付けなのでほうれん草嫌いのお子様でもギョニソにつられて食べちゃう笑
みぽぴぽ 
シンプル味付け☆ホウレン草玉子炒め
どんなメインにも合うシンプルな味付けで簡単にできます。あと一品ってときにはぜひ！！
まちょみ 
簡単ほうれん草と卵の炒め物
ほうれん草を食べやすく卵と炒めてみました。
ほうれん草たまごのオイマヨ炒め
ほうれん草がもりもり食べられちゃいます。
ほうれん草の炒め卵のせ♡
ほうれん草がモリモリ食べられますよ！鉄分が必要な妊婦さんにおすすめ♡
7ayana18 
春色。ほうれん草と卵の炒め物
簡単にさっと炒めて出来上がります。シンプルな味付けでほうれん草がたくさん食べれます。
話題入り感謝！超簡単！ほうれん草の卵炒め
ほうれん草と卵を醤油と塩コショウのみで簡単に味付けしました。
ほうれん草の中華炒め
もりもりほうれん草が食べられちゃいます♪
ほうれん草と卵白だし炒め
ほうれん草の甘みに卵が白だしを吸って、優しい味付けになってます！残ったら、お弁当のおかずに(^^♪ご飯に乗っけても♪♪
ほうれん草と卵のバターしょうゆ炒め
子どもが大好きで、ほうれん草をたくさん食べられます。
箸が止まらない！ほうれん草のカレー粉炒め
子供が大好きなカレー風味のほうれん草炒め☆シンプルな味付けなのにメチャ旨です！お弁当や副菜に最適☆
ほうれん草ベーコン炒め
ひと束のほうれん草でもしなっとなるので食べやすく、醤油マヨで子供も大好きな味にp(^_^)q
ほうれん草と卵オイマヨ炒め
弁当の一品に。30分で完成!。ご飯が進む。ほうれん草と卵炒め。ほうれん草があったので調べて作りました。
ふっくら卵とほうれん草炒め。
ほうれん草をモリモリ食べたくなったらぜひ！！※2013.10.3 一部見直ししました。
ツナとほうれん草のサッと炒め(^^♪
ほうれん草をたくさん食べたいときにサッと一品☆
豚肉とほうれん草のバター醤油炒め
甘辛な味付けとバターの香りでほうれん草がモリモリ食べられます☆
ほうれん草と卵炒め
鉄分豊富で美味しいほうれん草を食卓に！！！簡単に作れて、子供の弁当にも最適です★
エノキとベーコンの卵炒め
子供大好きメニュー♡少し甘めの味付けなのでパクパク食べてくれます(^^)
ほうれん草と豚肉の卵炒め
卵とほうれん草で彩りが良く、お肉も柔らかく子どもにも食べやすい炒め物です。簡単にささっと作れます。
ほうれん草と挽き肉炒めオン・ザ・チーズ
簡単、安い、美味しい、ほうれん草がモリモリ食べられます！
ほうれん草と豚肉の卵炒め♪
お砂糖を使って、ちょっぴり甘めの炒めものになります☆ほうれん草と卵がまろやか～でおいしいですよ♪
ほうれん草と卵の炒め物☆
写真差し替えました。ソテ－したほうれん草と炒り卵を炒め合わせました。とっても簡単です！
ほうれん草とちりめんのふんわり卵炒め
味付けは白だしと鶏がらスープの顆粒のみ！ほうれん草と卵とちりめんじゃこを混ぜるだけで、簡単に出来上がり！
ma☆mi☆mama 
ほうれん草とスパムの炒め物
お弁当や1品足りないというときに便利です。スパム缶とほうれん草を炒めました。すぐ出来ます♪
◆超簡単♡ほうれん草のかつお節卵炒め◆
短時間で美味しいほうれん草の卵炒め♡ポイントはかつおぶし♡私は小鉢にしたりおべんとうのおかずにしてます(^○^)♡
ほうれん草のイタリアン炒め♔
ほうれん草が苦手なお子様にも食べやすく❁
ほうれん草と卵の炒めもの
★★★人気検索ありがとう★★★カテゴリ掲載ありがとう★★★ほうれん草と卵があればすぐにできる炒めものです。
卵とほうれん草の炒め物♪*°
卵とほうれん草の炒め物♪*°
＊＊＊＊＊＊＊＊＊○ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21639917
