えのきとブロッコリーのスープ

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

野菜のコンソメスープです。水溶き片栗粉のとろみで副菜の逸品としてもいい感じになります。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが特価で入手したので作りました。

えのきとブロッコリーのスープ

野菜のコンソメスープです。水溶き片栗粉のとろみで副菜の逸品としてもいい感じになります。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが特価で入手したので作りました。

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材料

3〜4人分
  1. えのき 1/2袋
  2. ブロッコリー 1/3株
  3. お水 600cc
  4. コンソメキューブ 1個
  5. 砂糖 大さじ1/2
  6. 薄口醤油 大さじ1
  7. 水溶き片栗粉 適量
  8. 塩コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    えのきとブロッコリーを切る。

  2. 2

    お鍋にお水とコンソメキューブと砂糖と醤油を入れて❶の野菜を入れてコトコト炊きます。

  3. 3

    最後に塩コショウで調整して水溶き片栗粉を回し入れ完成!

コツ・ポイント

水溶き片栗粉の量は各ご家族で硬め、緩めをお好みに合わせてください。

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ラスティー君パパ
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大人3人¥30,000/月の夕食を続けてます。2025年に入ってからは後期高齢者の楽しみが食事だけになってますが、塩分7.5g糖質200g/日を守る美味しい食事にこだわってメニューを考えてます。魚料理は焼くだけとかなので記載を飛ばしてますが、鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
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