大葉とチーズの揚げ豆腐
マシャまめ @cook_40098882
豆腐でダイエット！大葉とチーズを豆腐で挟んでヘルシーにタンパク質を取りましょう
このレシピの生い立ち
ダイエット料理を考えていて豆腐にチーズと大葉を挟みました。
大葉とチーズの揚げ豆腐
豆腐でダイエット！大葉とチーズを豆腐で挟んでヘルシーにタンパク質を取りましょう
このレシピの生い立ち
ダイエット料理を考えていて豆腐にチーズと大葉を挟みました。
作り方
- 1
揚げ豆腐の真ん中に切れ目を入れ中にスライスチーズ半分と大葉一枚をはさみます
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- 2
片栗粉を両面にまぶしていきます
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- 3
ごま油大1を入れ豆腐を中火で炒めます
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- 4
豆腐を裏返して弱火で炒めます
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- 5
しょうゆ、さけ、みりん、さとうを混ぜ合わせて豆腐にかけます。
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- 6
豆腐にタレを絡めたらネギを散らします。
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- 7
お皿に盛り付けたら出来上がりです
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コツ・ポイント
揚げ豆腐を使ってダイエット料理しそが美味しさをそそります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21648583
