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オートミールピーナッツチョコバー
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オートミールピーナッツチョコバー-レシピのメイン写真

オートミールピーナッツチョコバー

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

プラントベース無添加な簡単お菓子。
このレシピの生い立ち
ちょうど、手頃な材料があったから。

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材料

6枚分
  • インスタントオートミール 100g
  • 刻んだローストピーナッツ 60g
  • チョコペースト または、ヌメラなど 50g
  • メープルシロップ 30g
  • プレミアムココナッツオイル 30g
  • オーツミルク 30gぐらい
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作り方

  1. 1

    ローストピーナッツは、刻んでおく。プレミアムココナッツオイルは、冬季なら、溶かしておく。

  2. 2

    ボウルに、すべてを入れ、手袋などをして揉み込みながら混ぜる。

  3. 3

    オーブンを180度に予熱し、天板に、クッキングシートを引いて、セルクル型で型どりして、並べて30分程焼く。

  4. 4

    完全に冷めてから、切り分けて完成。

コツ・ポイント

使用したチョコペーストは、無添加のものです。

インスタントオートミールまたは、クイックオーツを使うことで、混ざりが良くなる氣がする。

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ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982
2023/12/22 09:14に公開
ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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このレシピのキーワード

チョコバー オートミール 牛乳 ピーナッツ メープルシロップ チョコレート

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