もやしとえのきのナムル

滑川市
滑川市 @namerikawashi

もう一品欲しい時に、パパッと簡単にできるレシピです。ごま油で食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
1人分のエネルギー量34kcal
食塩相当量0.57g

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. もやし 200g(1袋)
  2. えのきだけ 50g
  3. しょうゆ 大さじ1弱
  4. ごま 小さじ2
  5. 白ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    もやしはさっとゆでる。

  2. 2

    えのきだけは、石づきを取り除いて半分に切り、電子レンジで1分加熱する。

  3. 3

    ①と②を合わせ、調味料で和える。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

滑川市
滑川市 @namerikawashi
に公開
富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。
もっと読む

似たレシピ