洗い物最小限。ささみの照り焼き

田舎のすみっこぐらし
田舎のすみっこぐらし @cook_40227717

#ポリ袋 #ヘルシー
超簡単ズボラ料理です。
このレシピの生い立ち
生肉が触れた洗い物をなくしたくて。

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材料

2人分
  1. ささみ 4本
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. ごま 小さじ1
  4. 醤油 小さじ2
  5. 酒(なければ水 小さじ2
  6. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    ささみをポリ袋に入れる。
    スジは、めんどくさいので私はとりません。

  2. 2

    麺棒などでたたいて薄く伸ばす。ふきんなどを敷くと◎

  3. 3

    ポリ袋の中に片栗粉を入れ、シャカシャカ振って、全体にまぶす。

  4. 4

    フライパンにごま油をひき、3を並べ、両面を焼く。

  5. 5

    調味料を全て入れ、照りが出たら火を止める。

コツ・ポイント

焼きすぎるとかたくなってしまうので注意!

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レシピ作者

田舎のすみっこぐらし
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