シーフードとブロッコリーの中華炒め

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小金家食堂 @cook_40299548

作り置きにも最適!中華の副菜やお弁当にも使えます!
このレシピの生い立ち
シーフードミックスの使い切り

シーフードとブロッコリーの中華炒め

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シーフードミックスの使い切り

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材料

  1. 冷凍シーフードミックス 250g
  2. ブロッコリー 1/2株
  3. 味覇 大さじ1
  4. 塩コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    冷凍シーフードミックスを潮水で解凍する

  2. 2

    ブロッコリーを洗い、1口サイズにカットする

  3. 3

    サラダ油を敷き、具材を炒める

  4. 4

    火が通ってきたら味覇を加えて炒め、塩コショウで味を整えれば完成✩.*˚

コツ・ポイント

シーフードミックスは塩水で解凍することでプリプリ感が損なわれにくいです!

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