ブロッコリーのペペロンチーノ風簡単パスタ
とめちゃんねる @cook_40139813
ブロッコリーをたくさん茹でたのでやってみました！ヘルシーでビタミンKも取り込めるシンプル簡単パスタです!(^^)!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの消費に考えました！
ビタミンKが取れて、ヘルシーな一品です!(^^)!
ブロッコリーのペペロンチーノ風簡単パスタ
ブロッコリーをたくさん茹でたのでやってみました！ヘルシーでビタミンKも取り込めるシンプル簡単パスタです!(^^)!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの消費に考えました！
ビタミンKが取れて、ヘルシーな一品です!(^^)!
作り方
- 1
茹でたブロッコリー!(^^)!※冷凍でもいいかも！
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- 2
一つのフライパンで、湯、塩を入れて、表示通りパスタを茹でます。
-
- 3
もう一つのフライパンでオリーブオイルでニンニクを炒めます※中火の弱火（スライス）香りが出てきたら鷹の爪、ブロッコリーIN
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- 4
パスタのゆで汁をお玉１入れて、少し煮ます。
- 5
ゆであがったパスタを入れて、強火で一気に炒め煮します。
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- 6
最後に、お醤油または麺つゆを入れて絡めて完成です。
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- 7
１０分ほどで出来上がり！
召し上がれ～★ -
コツ・ポイント
一つのフライパンで、ソース作り！
もう一つのフライパンでパスタを茹でる！時短で簡単！※今回はベーコン無しでしたが、入れても美味いと思います！是非お試しを～★
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