簡単キーマカレー丼

おいしいコープのキッチン @cook_40073479
朝食レシピコンテスト受賞作品(りんごさん作)
(1人あたり)たんぱく質:15.7g(目玉焼き込み) ・野菜:25g
このレシピの生い立ち
朝は時間がないので、食べるにも作るにも時間がかからず、栄養をしっかりとれるものにしたいと思いました。作りおきや冷凍もできるので便利です。お味噌汁をつけたり、目玉焼きをのせるとさらに栄養価がアップします。
簡単キーマカレー丼
朝食レシピコンテスト受賞作品(りんごさん作)
(1人あたり)たんぱく質:15.7g(目玉焼き込み) ・野菜:25g
このレシピの生い立ち
朝は時間がないので、食べるにも作るにも時間がかからず、栄養をしっかりとれるものにしたいと思いました。作りおきや冷凍もできるので便利です。お味噌汁をつけたり、目玉焼きをのせるとさらに栄養価がアップします。
コツ・ポイント
【藤井先生コメント】スプーンですくって朝に食べやすそう。冷凍食品と生鮮との組み合わせが上手。薄味で素材の味も引き立っています。ひき肉に甘酒や酒、おろし玉ねぎなどを入れるとふっくらしてより美味しく食べられると思います。
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